襪子,運動襪,除臭,除腳臭

最近1、2年來，MMA也就是綜合格鬥運動，受到許多粉領族青睞，這種融合拳擊跟格鬥技的運動，其實非常累人，正式上場打不到5分鐘就會爆汗，氣喘吁吁，不過，卻也有很棒的抒壓效果，而且，還可以變的更加健康又性感。

左勾拳、右勾拳，性感又健康的正妹打拳擊，讓人看了，也跟著熱血起來，除了拳擊，還有令人爆汗的格鬥技。

綜合格鬥運動者A Lin：「格鬥過程當中有一種非常紓壓的感覺，對女生來講其實是一個蠻好的運動。」

綜合格鬥運動者Gloria：「會提升我對於平常生活中的專注力，還有反應都變快了。」

現代人生活壓力大，光靠吃來宣洩壓力，絕對不是好辦法，不要再靠什麼小確幸了啦！不如一起來健身，動起來吧！

健身民眾：「我寧願把錢現在花在我自己身上，我不要想說以後老了請別人來照顧我。」

健身民眾：「我現在的體重大概是85公斤，那在一年前我大概是107公斤。」

這是MMA，綜合格鬥運動，最近1、2年來，加入訓練行列的粉領族愈來愈多，但是暖身動作，可是會讓人吃足苦頭，這招是熊爬，核心必須縮緊，燃脂效果強；還有這個，鱷魚爬，大轉體動作，加強四肢的鍛鍊。

業者楊富傑：「其實這種格鬥運動也不是純格鬥，它是結合我們的體適能，那體適能部份就是會把我們，平常訓練的一些動作融合在格鬥裡面。」

再累，也要撐下去，從高處俯瞮，就算非假日，也有許多人前來健身房報到，嬌滴滴的粉領族，也可以變的更健美。（民視新聞劉朝陽、葉晏昇台中報導）